Эфирные масла для борьбы с целлюлитом

С появлением целлюлита сталкивается почти каждая женщина. Данная проблема возникает не только у людей с лишним весом, но и у стройных девушек. Заметив признаки целлюлита, некоторые женщины усиливают физическую нагрузку, садятся на диету. Но, к сожалению, таким образом решить проблему не удастся. Здесь потребуется использование косметических средств.

Эфирные масла от целлюлита помогают эффективно справиться с "апельсиновой коркой". Они оказывают такое же мощное действие, как готовые кремы, но обходятся дешевле. Вам понадобится время на приготовление косметической смеси, проведение процедур, но результат вы увидите уже спустя пару недель.

Эфирные масла оказывают воздействие на жировые клетки и сосуды, лимфатическую систему. Они устраняют нарушение жирового баланса.

Эффективность ароматерапии от целлюлита

Эффективность проводимых процедур будет зависеть от вида эфирных масел. Но даже самые результативные процедуры рекомендуется сочетать с физической нагрузкой, диетой. В противном случае эффект будет не таким выраженным.

Антицеллюлитные процедуры проводят с применением масел, способных расщеплять жиры.

Процедуры с эфирными маслами не рекомендуются при беременности!

Экстракты с сильным действием лучше применять в смесях. Это поможет дополнить и возместить действие отдельных масел, привести к видимым изменениям. При приготовлении смесей важно учитывать дозировку.

Антицеллюлитные процедуры с применением аромамасел рекомендуется проводить под контролем ароматерапевта. Если человек имеет серьезные заболевания, ему стоит предварительно посоветоваться с врачом.

Ароматерапия от целлюлита предполагает использование масел с более высокой концентрацией, чем при выполнении других процедур. Часто составы используют, не разбавляя, что способствует усилению эффекта.

Какие масла выбирать для избавления от целлюлита?

Регулярное использование масел позволяет почти полностью устранить признаки целлюлита. Это полезно и для похудения. Антицеллюлитные процедуры требуют времени, но они очень приятны. Вот список масел, используемых для борьбы с целлюлитом:

1. Грейпфрутовое. Оно оказывает наиболее выраженное воздействие. Средство улучшает циркуляцию лимфы, выводит избыточную воду из тканей. За счет этого нормализуется кровообращение.
2. Лимонное. Оно обеспечивает жиросжигающий эффект, нормализует клеточный метаболизм, выравнивает рельеф кожи. С помощью лимонного масла можно устранить рубцы и растяжки.
3. Гераниевое. Оно увеличивает упругость и эластичность кожи, устраняет отечность.
4. Апельсиновое. Это средство прекрасно борется даже с многолетним целлюлитом, устраняет растяжки.
5. Розмариновое. Улучшает кровоток и способствует выведению избыточной воды из организма. Такое масло нормализует жировой обмен.
6. Масло фенхеля. Оно удаляет шлаки и токсины из организма.
7. Можжевеловое. Способствует избавлению организма от лишней воды, шлаков, разрушению мочевой кислоты.
8. Экстракт иланг-иланга. Придает коже упругость, бархатистость, замедляет ее старение, устраняет воспаление. Его можно использовать даже на чувствительной коже.
9. Экстракт чайного дерева. Увлажняет и заживляет кожу, ускоряет обменные процессы в ней.
10. Экстракт ветивера. Усиливает упругость и привлекательность кожных покровов. Данный компонент используется в качестве вспомогательного при создании смесей для антицеллюлитного обертывания.
11. Жасминовое. Эффективно устраняет дряблость кожи, борется с морщинами.
12. Анисовое. Эффективно борется с признаками возрастных изменений, повышает упругость кожи, восстанавливает гидролипидный баланс.
13. Кипарисовое. Используется при варикозе, способствует повышению тонуса сосудистых стенок. Выводит избыточную воду и позволяет нормализовать вес.
14. Мандариновое. Помогает удалить растяжки. Подходит не только для устранения целлюлита, но и для похудения.
15. Экстракт лиммета. Заметно улучшает тонус в области живота и бедер. Может использоваться на жирном типе кожи.
16. Петитгрейновое. Предупреждает образование растяжек, способствует укреплению мышц тела. Рекомендуется женщинам, желающим восстановить свою форму после рождения ребенка.
17. Вытяжка розового дерева. Усиливает эластичность кожи, устраняет целлюлит и растяжки.
18. Экстракт пачули. Способствует укреплению мышц проблемных зон, приводит в норму гидролипидный баланс.

Процедуры от целлюлита с маслами

Применять масла против "апельсиновой корки" можно по-разному. Наиболее популярные процедуры: массажи, обертывания, аромаванны и бани.

Массаж

Антицеллюлитный массаж — самая популярная процедура. Он активирует кровообращение, нормализует метаболизм, улучшает состояние кожи. Выполнять массаж в домашних условиях следует пару раз в день.

Для массажа используются следующие варианты смесей:

1. 5 капель мускатного экстракта, 3 капли экстракта корицы, по 10 капель экстракта бергамота и грейпфрута, 8 капель гераниевого масла. Эту смесь нужно добавить в базовое масло  —  миндальное или ореховое. Объем базы  —  5 чайных ложек.
2. По 4 капли экстракта грейпфрута, по 3 капли лимонного, гераниевого, кипарисового и фенхельного масел. К 6 чайным ложкам основного масла добавляют готовую смесь.
3. По 3 капли цитрусового и можжевелового экстракта, по паре капель экстракта лаванды с апельсином. Смесь добавляется в теплый мед и перемешивается.
4. 20 мл масла жожоба, по 1 капле экстракта ветивера с геранью, по 2 капли апельсинового экстракта и можжевелового, 3 капли вытяжки грейпфрута, 10 мл экстракта косточек винограда.
5. 30 мл экстракта жожоба, 20 мл экстракта на основе виноградных косточек, по 5 мл апельсинового, можжевелового, кипарисового, гераниевого, розмаринового масел.

Перед использованием любого масла следует убедиться, что у вас нет на него аллергии.

К массажу необходимо подготовиться. За час до его проведения лучше не есть. Спустя 2 часа после сеанса также не рекомендуется употреблять пищу и пить.

1. Сначала примите душ, разотрите тело жесткой мочалкой.
2. После водных процедур нанесите на ладонь немного смеси из эфирных масел и начните массировать тело. В процессе массажа вы можете заметить на коже небольшие покраснения. Это совершенно нормально и свидетельствует об активизации кровообращения. Вскоре после массажа краснота пройдет самостоятельно.

Оптимальная длительность процедуры — 15-20 минут. В процессе массажа можно дополнительно использовать мочалки и щетки. Удалять весь состав с кожи необязательно, следует лишь убрать излишки жира при помощи салфеток.

Обертывания

Это еще одна действенная процедура от целлюлита, которую можно проводить в домашних условиях. Она позволяет компонентам масел проникать глубоко в кожу. Это приводит к очищению сосудов, выведению токсинов, уничтожению жировых отложений, повышению эластичности кожи. Многие женщины сравнивают эффект от обертывания с эффектом от посещения сауны. При их помощи можно не только устранить целлюлит, но и похудеть.

Чтобы эффект был сильнее, необходимо предварительно очистить кожу с использованием скраба и принять душ. Можно использовать готовый продукт, приобретенный в магазине, но лучше сделать его самостоятельно.

1. Возьмите 1/2 стакана сливок, добавьте туда 3 ложки морской соли и 1 ложку перемолотых кофейных зерен.
2. Нанесите скраб на тело и помассируйте кожу в течение минуты. Смойте состав водой и промокните полотенцем тело.
3. Начните смазывать кожу смесью, выполняя небольшой массаж. Дайте смеси впитаться минут 5, а после этого оберните проблемные области пленкой.
4. Пленка не должна сковывать движения, но при этом должна хорошо прилегать к телу. Сверху наденьте теплую одежду: штаны, свитер.

Длительность процедуры составляет 2-3 часа. В это время вы можете заниматься домашними делами или отдыхать. Если вы хотите усилить эффект, можете поделать несложные физические упражнения. Если вы сочетаете обертывание с физкультурой, то длительность процедуры сокращается до получаса. Чем лучше вы пропотеете, тем сильнее будет эффект.

Не стоит воспринимать борьбу с целлюлитом как временную меру. Важно регулярно проводить процедуры для достижения стойкого эффекта.

По окончании процедуры смойте масла водой без использования косметических средств.

Вот хороший рецепт состава для обертывания:

Возьмите 30 мл орехового масла. К нему добавьте любой из перечисленных ниже составов:

• по 2 капли кипарисовой, можжевеловой вытяжки;
• по 3 капли фенхелевого экстракта и экстракта лимона, 4 капли грейпфрутового экстракта;
• по 3 капли вытяжки герани, кипариса, 4 капли можжевелового экстракта;
• 4 капли масла апельсина, 3 капли кипарисового и 2 капли розмаринового экстракта. 

Вот еще один рецепт, который получил хорошие отзывы:

• 5 ч. л. масла миндаля;
• 5 капель сандалового экстракта;
• 5 капель вытяжки лаванды;
• 1 ч. л. перетертого корня имбиря;
• 3 капли коричного экстракта.

Эфирные масла вы можете использовать как вспомогательные компоненты при проведении других видов обертываний. Экстракты апельсина и лимона повышают эффективность шоколадных и глиняных процедур.

Вот несколько рецептов составов для обертываний с использованием масел и других компонентов:

1. Разведите яблочный уксус с водой в пропорции 1:1. К 20 мл состава добавьте эфирные масла мяты, лимона, розмарина.
2. Разведите водой белую глину до кашеобразного состояния. Добавьте по 3 капли эфирного масла апельсина и корицы. 
3. Разведите черную глину водой и добавьте к ней 2 ст. л. измельченных водорослей. Перемешайте состав, после этого добавьте 5 капель экстракта апельсина или лимона.
4. Смешайте 3 ст. л. меда, 10 ст. л. какао, 1 ч. л. оливкового масла, 10 капель экстракта мандарина.
5. Смешайте вытяжку лимона, лаванды и можжевельника с 20 мл основного масла. 

Аромаванны и бани

Аромаванны — это не только действенный способ похудения и устранения "апельсиновой корки", но и возможность приятно провести время. Делать такую процедуру можно несколько раз в неделю по полчаса.

Для приготовления аромаванны нужно заранее смешать все масляные компоненты в стеклянной посудине. К ним нужно обязательно добавить молоко, соль, пену для ванн, мед или отруби.

Если использовать для принятия ванны исключительно масла, то вы не добьетесь нужного эффекта. Из-за своей низкой плотности они не смогут раствориться в воде.

Ванну лучше принимать через пару часов после приема пищи. Температура воды должна находиться на уровне 37-38 °C. Людям, страдающим гипертонией, принимать ванны не рекомендуется. После процедуры следует воздержаться от употребления алкоголя.

Вот самые эффективные смеси для приготовления аромаванн:

1. Используйте 9 капель цитрусового масла и соль или пену для ванн. Этот состав поможет сделать кожу более упругой.
2. Смешайте можжевеловое, розмариновое масло с экстрактом чабреца. Соедините состав с основным маслом в пропорции 1:10. Добавьте пену или соль для ванн.
3. Возьмите 7 капель вытяжки цитрусовых, добавьте к ним несколько ложек оливкового масла.
4. Возьмите 2 капли экстракта лимона, по 1 капле экстракта лаванды, герани, шалфея и розмарина. Полученный состав смешайте с основным маслом в пропорции 1:10.

Хорошо помогает от целлюлита применение эфирных масел в бане или сауне. Масла вы можете использовать во время парения и для массажа. Наилучшим эффектом обладают экстракты кедра, ветивера, пихты, сандала, можжевельника, мяты. Они улучшают состояние кожи, нормализуют обменные процессы.