Как делать медовое обертывание?

Польза меда широко известна и несомненна. Он входит в состав множества рецептов, помогающих при самых разных заболеваниях и активно применяется в косметологии. В состав меда входит огромное количество энзимов и ферментов, обеспечивающих его биологическую активность. Неудивительно, что мед является популярным ингредиентом в косметологии, относительно доступным и безопасным. Средства для лица и тела на основе меда активизируют обмен веществ, омолаживают и выводят токсины даже из глубоких слоев кожи, улучшая общее самочувствие. С древних времен люди брали это полезное лакомство в баню — именно там, когда кожа очищена, а поры максимально расширены, мед раскрывает все свои свойства. Именно это делает медовое обертывание очень эффективным методом.

Как мед влияет на целлюлит?

"Апельсиновая корка" - страшный враг многих женщин. Целлюлит может появляться в любом возрасте и при любом весе, но, как правило, чаще его можно встретить у людей с лишним весом. Поэтому избавляться от целлюлита нужно вместе с лишними килограммами. Медовое обертывание поможет сделать формы более стройными. Если же «апельсиновая корка» появилась после резкого похудения, то процедура поможет восстановить упругость кожи. Для наилучшего результата желательно проводить эту процедуру курсом. Конечно, в салоне такой курс обойдется достаточно дорого, но его вполне можно провести в домашних условиях. И первое, что потребуется — это выбрать мед.

Мед используют с давних пор для лечения различных недугов, но речь идет только о натуральном меде, без добавок, химикатов.

Если мед незначительно разбавлен сахаром или крахмалом — большая часть его полезных свойств сохранится, и его вполне можно применять для косметических процедур, хотя в пищу лучше не использовать.

Давайте для начала разберемся, что же такое целлюлит. В районе бедер и живота у женщин находится большое скопление жировых клеток - адипоцитов, которые защищают уязвимые органы и накапливают липиды, необходимые для выработки энергии и ряда гормонов.  Волокна, соединяющие кожу с глубокими тканями, формируют ячейки.

С возрастом, из-за нарушения обмена веществ, гормональных сбоев и прочих факторов, адипоциты растягиваются, увеличивая свои запасы, а ячейки образуют выпуклости на поверхности кожи. При этом происходит ослабление соединительной ткани и уменьшение микроциркуляции, что способствует все большему усугублению проблемы. Таким образом, чтобы избавиться от целлюлита, нужно подходить к вопросу комплексно: установить причину лишнего веса и заняться похудением, а также стимулировать кровообращение и укреплять ткани в подкожных слоях.

Во время обертывания большое количество полезных компонентов меда проникает даже в глубокие слои кожи, вызывая множество полезных эффектов:

• стимулирует обменные процессы, улучшая кровообращение;
• возвращает упругость и омолаживает кожу, ускоряет обновление клеток, повышает выработку коллагена. Способствует уменьшению растяжек;
• расщепляет жир, выводит лишнюю жидкость, устраняет отечность, при этом заметно уменьшаются объемы, восстанавливаются чёткие контуры тела;
• обеспечивает детоксикацию — выводит из организма токсины и шлаки;
• снимает раздражение и усталость, укрепляет нервную систему;
• оказывает противовоспалительное действие, способствует укреплению иммунитета.

Противопоказания

Как и у любой эффективной процедуры, у медовых обертываний есть и серьезный список противопоказаний.  Благодаря содержанию активных веществ все продукты пчеловодства являются сильным аллергеном не только при внутреннем употреблении. Поэтому, прежде чем приступить к курсу масок, ванн или массажных процедур, сначала сделайте небольшой тест на аллергию.

Медовые массажи и после переломов или инфарктов противопоказаны. В таких ситуациях курс лучше отложить на полгода после выздоровления.

Есть и другие противопоказания:

• онкология;
• болезни крови;
• туберкулез;
• острые вирусные инфекции;
• повышенная температура;
• варикозное расширение вен и другие заболевания сосудов;
• травмы и повреждения кожи.

Как подготовиться к процедуре и что понадобится?

Перед процедурой подготовьте:

• мед;
• пищевую пленку для обертывания;
• емкость для водяной бани, чтобы подогреть мед до 40 градусов;
• одеяло;
• увлажняющий крем.

Самые популярные зоны для обертывания: бедра, ягодицы, живот и верхняя часть рук. Вы можете наносить мед на все зоны одновременно или прорабатывать ту, которая вас тревожит. Перед обертыванием желательно обработать проблемные зоны скрабом, чтоб удалить отмершие частички кожи, вымыть и тщательно просушить кожу.

Как провести медовое обертывание в домашних условиях

1. Приготовьте мед из расчета 3 ст. л. на бедра и 2 ст. л. на живот. Мед необходимо подогреть на водяной бане до 40 градусов. Даже если ваш мед достаточно густой, после этого его консистенция станет более текучей.
2. Нанесите средство на очищенную кожу тонким слоем и оберните пищевой пленкой.
3. Можно воспользоваться специальными термо-бриджами, которые не отводят тепло, а наоборот аккумулируют его. Во время занятий спортом это создает дополнительную нагрузку, усиливая сжигание калорий, именно этого мы и добиваемся во время обертывания.
4. Если у вас нет термо-бриджей или вы планируете расслабиться во время процедуры, нужно закутаться в одеяло.
5. Продолжительность процедуры от 40 минут до 1 часа.
6. После процедуры желательно нанести на кожу увлажняющий крем, чтобы избежать сухости.

 Для наилучшего результата желательно проводить медовое обертывание курсом: первые две недели через день, потом в течение месяца 1-2 раза в неделю, после чего необходимо сделать перерыв на месяц.

Можно усилить эффективность процедуры с помощью дополнительных ингредиентов. С медом отлично сочетаются масла и специи, которые отлично дополняют и усиливают свойства этого продукта: цитрусовые масла помогают от дряблой кожи, оливковое масло смягчает и убирает растяжки, перец и горчица разрушает жировой слой.

Рецепт 1: Горчица и масло

Обертывание с горчицей, маслом и медом считается поистине волшебным

1. Для приготовления смеси необходимо к 2 ст. л. натурального меда добавить 2 ст. л. горчичного порошка и 1 ст. л. натурального оливкового масла.
2. Мед слегка подогреть, что бы его температура не превышала 40 градусов, иначе будут потеряны все полезные свойства.
3. К меду аккуратно влить оливковое масло и добавить горчичный порошок. Все тщательно перемешать и нанести на проблемные участки тела без втирания.
4. Затем обернуть область пищевой пленкой и укутаться одеялом.
5. Смыть водой через 30-40 минут и увлажнить кожу кремом.

Горчица обладает выраженным согревающим действием, расширяет сосуды и активирует метаболизм, усиливая свойства меда. Средство отлично зарекомендовало себя для борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом, однако использовать его нужно аккуратно. Если у вас чувствительная кожа, вероятно вам придется сократить время процедуры.

Рецепт 2: Корица

Корица является очень мощным природным антиоксидантом. Она усиливает циркуляцию крови, оказывает стимулирующее и тонизирующее действие, способствует омоложению кожи, убирает дряблость и делает кожу более упругой. Медовое обертывание с этой ароматной специей дает сильный антицеллюлитный эффект и успешно помогает избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах. Особенно эффективно использовать этот рецепт, чтобы избавиться от складок жира на животе, которые труднее всего поддаются коррекции.

1. Для приготовления эффективной смеси вам потребуется 2 ст. л. меда и 1 ч. л. корицы.
2. Если получившаяся смесь слишком густая, ее можно разбавить оливковым маслом до консистенции сметаны.
3. Продолжительность процедуры 40-50 минут.

Рецепт 2: Морская соль и красный перец

Если к натуральному меду добавить морскую соль и щепотку перца чили, то полученная смесь сможет проникнуть очень глубоко, что делает ее подходящей для комплексной программы похудения. Этот курс требует не более 10 процедур по 30 минут 2 раза в неделю, после которых нужно сделать перерыв.

Перед процедурой обязательно нужно проверить реакцию кожи, нанеся смесь на сгиб локтя.

Рецепт 3: Лимонный сок и кофе

Лимонный сок помогает бороться с пигментацией кожи, а кофе стимулирует и придает тонус. Этот рецепт поможет насытить организм витаминами улучшить кровоток, уменьшить дряблость и сгладить растяжки.

1. Для приготовления смеси вам потребуется кофейная гуща. Если вы не употребляете этот напиток в таком количестве, можно попросить в любой кофейне поделиться с вами, вместо того, чтобы просто выбросить.
2. 4 ч. л. кофе смешать с 4 ст. л. меда и добавить 1 ч. л. лимонного сока
3. Смесь подогреть, при необходимости разбавить оливковым маслом. Провести обертывание обычным способом.

Рецепт 4: Глина и сливки

Косметическая глина широко применяется в косметологии, она отлично подтягивает и омолаживает кожу, сливки смягчают и увлажняют.

1. Для приготовления смеси для обертывания вам потребуется 50 г глины на 2 ст. л. меда.
2. В зависимости от качества сливок, компоненты нужно разбавить сливками до консистенции сметаны.
3. Смесь слегка подогреть.
4. Продолжительность процедуры до 1 часа.

Существует черная, белая и голубая косметическая глина. Их эффективность в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом примерно одинаковая.

Рецепт 5: Эфирные масла

• Лимонное масло способствует снятию напряжения и повышает настроение. Оно часто применяется для лечения кожных заболеваний, усиливает кровоток и укрепляет стенки сосудов.
• Апельсиновое масло активирует лимфодренаж и стимулирует метаболизм, оказывает на кожу сильное тонизирующее действие, за счет чего хорошо убирает целлюлитные бугорки и делает кожу гладкой.
• Грейпфрутовое масло сильно сужает поры, отлично разглаживает все неровности кожи, делая её безупречно гладкой и ровной, имеет выраженный омолаживающий и регенерирующий эффект.
• Также для медового обертывания отлично подойдет масло можжевельника. Масло можжевельника способно выводить из тканей шлаки и токсины, ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса, а также повышает эластичность кровеносных сосудов и соединительной ткани.

К 3 ст. л. жидкого меда нужно добавить 2-3 капли эфирного масла, быстро перемешать и сразу нанести на кожу, после чего обернуть полиэтиленом. Продолжительность такой процедуры — 1 час.

Уже после первой процедуры медового обертывания активируется метаболизм, запускается вывод шлаков из организма и улучшается внешний вид кожи. После месячного курса заметно уменьшаются объемы, повышается тонус, упругость, гладкость и бархатистость кожи, сходят отеки и нейтрализуется предрасположенность к ним.

Вы можете подобрать рецепт, ориентируясь на имеющиеся ингредиенты и индивидуальную переносимость, их надежность подтверждена многочисленными отзывами. Помните, что лишний вес и целлюлит требуют комплексного подхода, а в некоторых случаях и консультации врача. Постарайтесь сделать свое питание более здоровым и увеличить физическую нагрузку, тогда эффективность процедур и продолжительность эффекта значительно возрастут.