Классический массаж лица в домашних условиях

Каждая женщина хочет оставаться молодой, красивой и ухоженной. Одним из ключей к нестареющей и сияющей коже является классический массаж лица. Ведь он не только мгновенно помогает снять напряжение, но и подарит вам здоровую кожу и яркое естественное сияние.

Классический массаж лица - это оздоровительная и лечебная процедура, которая подходит практически всем. Его без труда можно выполнять дома, но чтобы не навредить себе и не получить обратный эффект, внимательно ознакомьтесь со всеми особенностями и техникой выполнения.

Основы классического массажа

Классический массаж лица - это естественный способ замедлить процесс старения и устранить мелкие недостатки лица. Ведь проблемы с кожей пагубно влияют не только на ее внешнее состояние, но и на внутреннее. А техника массажа способна воздействовать на внутреннее состояние кожи, тем самым получается добиться колоссальных эффектов.

Классический вид - это один из разновидностей косметического массажа, всего их три. Есть еще пластический и щипковый виды. Некоторые еще разделяют на точечный и лимфодренажный. Каждый имеет свои особенности, показания и противопоказания. Результаты, которых можно добиться с помощью массажа, делают его актуальным и востребованным среди косметологов, что приводит к появлению новых методик и техник.

Самыми популярными авторскими методиками, считаются разработанные советским косметологом Антониной Ахабадзе и профессором Алексеем Поспеловым.

Классический массаж пришел к нам еще из древности, основой его является мягкое воздействие на кожу лица с помощью рук. Процедура выполняется только подушечками пальцев, применяются плавные, скользящие движения. Сильных надавливаний и трения следует избегать.

Грамотный и регулярный массаж поможет добиться следующих эффектов:

1. Повышение упругости и эластичности кожи лица. Научно доказано, что во время массажа увеличивается кровообращение, а с большим притоком крови приходит больше кислорода и питательных веществ, которые так необходимы для кожи. Кожа наполняется сиянием изнутри, кроме того происходит активная выработка коллагена и эластина.
2. Разглаживает кожу, устраняет отеки. Массаж способствует активации лимфатической системы. Как известно, лимфа очищает от токсинов и вредных веществ наш организм. Если происходит застой лимфатической системы, то токсины накапливаются, что приводит к отекам и кожа выглядит опухшей. 
3. Подтягивает и приводит в тонус мышцы. Массаж снимает напряжение мышц и способствует подтяжке контура. Возвращается тонус, разглаживаются морщины, сохраняется молодость кожи.
4. Улучшение эмоционального фона. Расслабляющий и успокаивающий эффекты способствуют поднятию настроения. 
5. Удаляются омертвевшие клетки эпидермиса. С помощью воздействия рук на верхний слой эпидермиса происходит удаление омертвевших клеток, благодаря чему кожа дышит и улучшается цвет лица.
6. Улучшает воздействие уходовых средств. Тепло рук, которое создается во время процедуры, делает кожу более восприимчивой к впитыванию кремов, это повышает эффективность ингредиентов, поскольку они проникают глубоко в кожу.  

Показания и противопоказания

Существует ряд показаний для классического массажа лица:

• возрастные изменения;
• ухудшение цвета лица;
• мимические морщины;
• отекшая и дряблая кожа;
• рубцы и шрамы;
• излишняя жирность кожи;
• второй подбородок;
• потеря четкости овала;
• появление пигментации.

Несмотря на положительные стороны массажа лица, есть ряд противопоказаний для этой процедуры.

• на коже есть признаки воспалительного проявления (ссадины, гнойнички, царапины и т. д.);
• обострение герпеса;
• хронические дерматиты;
• инфекционные заболевания;
• слишком близкое расположение сосудов;
• кровь плохо свертывается;
• онкологические заболевания;
• заболевания крови;
• увеличенное артериальное давление.

Не стоит пренебрегать противопоказаниями, так как массаж воздействует на лимфу, дерму и процесс кровотока, то может ухудшиться их работа и это нанесет вред здоровью.

Классический массаж в домашних условиях

Классический массаж - это хороший способ избежать пластических операций. Эффект могут почувствовать женщины разных возрастов. При выполнении правильной техники он станет вашим незаменимым помощником в поддержании красоты. Для выполнения классического массажа не обязательно посещать косметолога. Если вы учтете все особенности и научитесь правильно выполнять технику, то без труда сможете сами делать его дома.

В домашних условиях также можно делать массаж после проделанных сеансов в косметическом салоне для поддержания результата. Обычно рекомендуют 15-20 процедур, через 1-2 дня по 10-15 мин.

Перед процедурой сначала необходимо подготовить кожу лица:

1. Умойте лицо очищающим средством, чтобы избавиться от декоративной косметики и загрязнений.
2. Проведите легкий пилинг скрабом или глиной.
3. Аккуратно промокните лицо полотенцем.
4. Протрите лицо тоником.

Перед массажем можно сделать паровую ванночку, это позволит добиться более эффективного результата.

После подготовительного этапа приступаем к массажу:

1. После очищения необходимо увлажнить кожу. Для этого можно использовать жирный крем, сыворотку или масло. Это обеспечит более плавное скольжение и не будет стягивать кожу, к тому же ваша она впитает в себя всю пользу из средства, которое вы будете использовать для массажа.
2. Начните массаж снизу вверх, для начала можно дать разогнаться лимфе. За ушами, где шея, подушечками пальцев выполните легкие массирующие круговые движения, затем увеличивая круги, двигайтесь вниз к ключице, скользя пальцами от ушей вниз по шее. Далее мягко нажимая, двигайтесь к подбородку, так вы будете стимулировать отток лимфы. Делайте движения вверх от горла к подбородку и большими пальцами под подбородком к ушам с обеих сторон. Движения можно повторить несколько раз.
3. Переходим к подбородку. Кончиками двух пальцев проведите от середины подбородка вверх к уху, к линии роста волос. Используя широкие круговые движения, массируйте вдоль боковых сторон челюсти рядом с носом и над скулами, создавая подъем вверх. Затем массируйте большими круговыми движениями область щек, это поможет запустить кровообращение. Ваши движения должны быть от центра лица к линии роста волос. 
4. Помассируйте мышцы вокруг рта, разминайте медленно и аккуратно, это поможет разгладить мелкие морщинки у рта. Примените метод «расческа» - растопырьте пальцы, расположив их над губой, на губах, под губой и где подбородок. Совершайте легкие движения к виску. Все движения делайте вверх, поочередно правой и левой рукой, каждый раз возвращаясь в исходную точку. Повторите 3-4 раза.
5. Приложите подушечки пальцев к переносице с двух сторон и медленно двигайтесь вниз к ноздрям, это поможет при застойных явлениях и хорошо помогает при отечности. Продолжайте движения в течение одной минуты.
6. Далее необходимо выполнить массаж глаз. Здесь вы можете добавить крем для век. Подушечками больших пальцев мягко двигайтесь от дуги бровей к внешнему уголку глаз, переместитесь под глаза и закончите движение к внутреннему углу глаз. Проведите по бокам носа и вдоль линии бровей. Кончиками пальцев проведите по нижней дуге бровей. Задерживайтесь на несколько секунд на каждой части, не делая сильных нажимов.
7. Для массажа лба кончиками пальцев водите зигзагообразными движениями от середины лба к вискам и наоборот. Далее совершите круговые движения в обе стороны лба одновременно. Движения можно выполнять от висков и к середине лба, и затем двигаться в обратном направлении.
8. Каждое движение выполняйте на 4-8 счетов по 3-4 повтора. Закончите еще раз, пройдя по каждой области.

После массажа пейте много воды, чтобы хорошо прошла детоксикация и кожа увлажнилась.

Процедуру желательно не проводить больше 10 минут. После нее не выходите сразу на улицу, отдохните и расслабьтесь, так вы получите максимум пользы. Выполните 10 сеансов, уже после первых процедур вы почувствуете эффект, улучшится цвет лица, кожа взбодрится, уйдут отеки.

Внимательно изучите технику выполнения классического массажа, посмотрите несколько обучающих видео. Если неверно выполнять массаж, это может привести к ранней дряблости кожи. Глубокое и грубое массирование может вызвать гематомы и синяки, а боль в мышцах может сохраняться несколько дней. Отсутствие навыков может привести к нежелательным последствиям.